মহানিধি স্বামীর Eight tricks of Chanting থেকে সংগৃহীত
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ যে, মনের অপ্রয়োজনীয় গতি প্রকৃতি বন্ধের সমস্ত পন্থার মধ্যে সবচেয়ে কার্যকরী পন্থা কৌশল হল শব্দ এবং দৃশ্য’ কৌশল। তাই হরে কৃষ্ণ মহামন্ত্র জপের সময় শব্দ এবং দৃশ্য এ কৌশল অবলম্বনের মাধ্যমে মনকে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ করে। জপে মনোযোগ বৃদ্ধি করা যায়। তাই যারা জপের সময় মনোযোগ দিতে পারছেন না। তাদের জন্য নিম্নের কৌশলটি উত্থাপিত হল। যখন আপনি জপ করছেন ‘হরে কৃষ্ণ | হরে কৃষ্ণ কৃষ্ণ কৃষ্ণ হরে হরে, হরে রাম হরে রাম রাম রাম হরে হরে ॥ পাঁচ মিনিটের জন্য আপনার প্রিয় একটি রাধা-কৃষ্ণের ছবি স্থির হয়ে ধ্যান করুন/ভাবুন। চোখ বন্ধ করে মনের মধ্যে সেই ছবিটির ধ্যান করুন। হরে কৃষ্ণ হরে কৃষ্ণ…….. আপনার মনকে কৃষ্ণের বাহুদ্বয়, হাঁটুদ্বয়, কোমল ধুতি, বক্ষ, পেট, সুন্দর গলার হাড়, ময়ুরপুচ্ছ দর্শনের মধ্যে বিচরণ করান। হরে রাম হরে রাম এভাবে পর্যায়ক্রমে বিচরণ করানোর পর কৃষ্ণের চরণে আপনার মনকে রাখুন, আর জপ করতে থাকুন। এভাবে চোখ খোলার পর আবার বন্ধ করুন এবং পাঁচ থেকে ছয় বার এই সুন্দর রাধাকৃষ্ণের ছবি দর্শনে মনকে বিচরণ করান। প্রাথমিক পর্যায়ে যদি রাধা-কৃষ্ণের ছবি মনের মধ্যে না আসে তবে বিরক্ত হবেন না। নিয়মিত এ কৌশল অবলম্বন করলে সফলতা আসবেই। কয়েক মাস এভাবে অনুশীলন করলে আপনি আপনার হৃদয়ে রাধাকৃষ্ণের যুগল রূপ মনের মধ্যে পূর্ণরূপে দর্শন করতে পারবেন এবং জপে মনোযোগও বৃদ্ধি পাবে ।। হরে কৃষ্ণ
চৈতন্য সন্দেশ অক্টোবর-২০০৯ প্রকাশিত
